Tämä viikon saldo -postausten tekeminen tuntuu hassulta tässä vaiheessa, kun minkäänlaista edistystä ei oikein tapahdu. Mutta eipä silti luovuteta. Kuluneeseen viikkoon kuului tasapuolisesti sisuuntumista, masistelua ja tsemppaushenkeä, ja jossain väleissä ehdin liikkumaankin.
Maanantai: kävelylenkki 30 min
Tiistai: lepo
Keskiviikko: itsenäinen kahvakuulatreeni 35 min
Torstai: lepo
Perjantai: kävelylenkki 2 h
Lauantai: bodyjam 1 h
Sunnuntai: kävelylenkki 1 h
Aktiivisuutta yhteensä: piirun verran päälle 5 h
Tämä viikko meni siis puhtaasti aerobisen puolelle, sillä voimat eivät tuntuneet riittävän punttitreenin ajatteluun saati toteutukseen. Sen sijaan perjantain kahden tunnin kävelylenkki kaverin kanssa ravitsi sekä sielua että ruumista, tätä lisää. Myös tämänpäiväinen käppäily isännän kanssa oli vallan mukava, lukuunottamatta uusien lenkkareiden aiheuttamaa rakkoa kantapäässä.
Bodyjam-tunnilla nenäliinasta tuli luottokaveri ja tuntui aavistuksen raskaalta, joten kenties taustalla häälynyt flunssapöpö tms. ei ole vielä täysin luovuttanut. Huomenna kokeilemaan pitkästä aikaa, miltä ohjattu kahvakuulatunti tuntuu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti