Tulipas dramaattinen otsikko. Kyse ei kuitenkaan ole mistään elämää suuremmasta, mutta minulle toki hyvinkin tärkeästä oivalluksesta; kehoni näköjään pystyy enempään kuin mistä annan sille krediittiä. (Pahoittelen jenkkifraasia, en vain keksinyt parempaakaan.) Lähinnä tämä nyt ilmenee salilla, yllättäen kroppa taipuukin kovempiin painoihin kuin olen tähän mennessä uskaltanut tai viitsinyt kokeilla. Lihaksillahan niitä painoja nostetaan, mutta jonkinlaista osaa näyttelee myös itsensä psyykkaus - pään sisällä mumistu "se on vain 2,5 / 5 / 10 kg enemmän kuin äsken, ja enää 12 viimeistä" toimi ainakin tänään. Ilmeisesti uusi oivallus vaatii kuitenkin vähän totuttelua ja itsensä kuuntelua, sillä vasen etureiden alaosa alkoi vihoitella loppuverryttelyn aikana ja nyt en uskalla tempoa kovin äkkinäisin liikkein.
Mainittava varmaan asiasta huomisessa pt-tapaamisessa, kuin myös noista pari postausta sitten julki tuomistani pääjumeista. Ristiriitaisin tuntein kohti huomista, odotan pelonsekaisella mielenkiinnolla kehoanalyysin tulosta. Entä jos mikään ei ole muuttunut? Pakkohan jotain on ollut tapahtua. Onhan?
Maanantai: kuntopyöräily 10 min, kahvakuulatunti 45 min
Tiistai: lepo
Keskiviikko: kuntopyöräily 1 h, kävely juoksumatolla 30 min
Torstai: kuntopyöräily 25 min, salitreeni 1 h
Perjantai: zumba 1 h
Lauantai: lepo
Sunnuntai: kuntopyöräily 30 min, salitreeni 1 h
Aktiivisuutta yhteensä: 6 h 20 min
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti