Järkyttävää, taas viikko sujahtanut ohi ihan huomaamatta. Tämän viikon saavutukset olivat
Maanantai: kuntopyöräily 20 min, kahvakuulatunti 45 min
Tiistai: Bodyjam 1 h
Keskiviikko: lepo
Torstai: kuntopyöräily 1 h 30 min
Perjantai: kuntopyöräily 20 min, salitreeni 1 h
Lauantai: kävelylenkki 1 h
Sunnuntai: lepo
Painossa ei mainittavaa muutosta, pari päivää sitten vaa'an lukema oli 72,8 kg ja tänään 72,9 kg. Olen hypännyt puntarilla joka aamu niin pitkään kuin muistan, mutta nyt päätin lakata pingottamasta ja siirtyä kerta viikkoon -tahtiin. Voisi auttaa muutaman sadan gramman heilahteluista stressaamiseen, josta tuskin on hommassa ainakaan hyötyä.
Jännää on se, että olen elänyt ilman suklaata (jos jäätelöä ei lasketa) pari viikkoa, eikä tee edes mieli. Eilen tosin painin ihan karmean jätskihimon kanssa ja otin jopa muutaman euron lenkille mukaan, mutta kävelin kuitenkin kaupasta ohi. Ovelaa, mitä totaalivitutus ja kyllästyminen voivatkaan tehdä tahdonvoimalle. Mutta koska personal trainer käski nauttia ruuasta, tänään on selvästi jäätelöpäivä. Ihan luvan kanssa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti