Hellurei ja hellät tunteet. Tämä(kin) viikko on karannut ihan käsistä, ja jotenkin tuntuu että koko kesä on valunut huomaamatta sormien välistä. Huomenna on jo elokuu. Onneksi on jäljellä vielä 8 kesälomapäivää ja näin ollen jotain odotettavaa, siihenkään ei ole enää kuin kolme täyttä viikkoa.
Tällä viikolla urheilin seuraavasti:
Maanantai: kahvakuulatunti 45 min, kuntopyöräily 10 min
Tiistai: bodyjam-tunti 1 h
Keskiviikko: kävelylenkki 1 h 30 min
Torstai: lepo
Perjantai: kuntopyöräily 20 min, salitreeni 1 h 10 min
Lauantai: lepo
Sunnuntai: lepo
Aktiivisuutta yhteensä: 4 h 54 min
Kai sitä on jollain tasolla hurahtanut, kun kolmen lepopäivän viikon jälkeen on plösö olo. Neljä kertaa viikossa on kuitenkin ihan kohtuullinen tahti, ja nyt on kalenteriin taas merkattu kahdelle seuraavalle viikolle viidet hikijuhlat. Paino käväisi tällä viikolla 72,2 kilossa, joten pikkuhiljaa ja etanavauhtia edetään. Huomattavasti itsetuntoa kyllä hiveli se, kun työkaveri kysyi olenko kaventunut. En varmastikaan niin paljon että se näkyisi kauas, mutta leuka nousi silti pykälän ylöspäin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti